פיטוסטרולים
מסייעים בהורדת כולסטרול בדם ומונעים מחלות לב וכלי דם. הפיטוסטרולים הם תרכובות צמחיות המצויות באופן טבעי במספר רב של צמחים, הדומות מבחינה כימית בצורתן לכולסטרול. מכיוון שצורתו הכימית דומה לזו של הכולסטרול, הוא פועל להתחרות בכולסטרול בספיגה, כלומר הגוף סופג אותו במקום כולסטרול, ולכן ספיגת הכולסטרול פוחתת ורמתו בדם יורדת.
אומגה 3
הרבה מחקרים הראו שהוא יכול להפחית משמעותית את רמות הטריגליצרידים בדם.
חומצות שומן אומגה 3 חשובות לבריאות הלב והמוח כאחד, שכן הן משחקות תפקיד חשוב במניעת מחלות לב וכלי דם, ומסייעות בהפעלת תפקודי המוח.
מחקר חדש הראה כי נטילת 900 מיליגרם של אומגה 3 מדי יום מסייעת להפחית את רמות הדיגליצרידים ב-4% לאחר 6 חודשים, וישנן עדויות חזקות ומאומתות לכך שאומגה 3 גם משפרת את הכולסטרול הטוב HDL בגוף ומפחיתה משמעותית את רמות הכולסטרול הרע LDL. מחקרים הראו שלאנשים הנוטלים תוספי אומגה 3 ומזונות עשירים בחומצות שומן אלו יש רמות נמוכות יותר של לחץ דם גבוה בהשוואה לאחרים.
קו אנזים Q10
חוקרים הדגישו שאנשים הנוטלים תרופות להורדת כולסטרול; עליהם להשלים את הטיפול בקו-אנזים Q10, שכן סטטינים מפחיתים את רמות הקו-אנזים Q10,בנוסף לכך נטילת תוספי Q10 מעלה את רמות נוגדי החמצון של המטופל כך שהן דומות לאלו של אנשים בריאים, מתוך ידיעה שהם אינם משפיעים על יעילות הסטטינים. , קואנזים Q10 עשוי להפחית את כאבי השרירים והמפרקים שאנשים נתקלים בהם לעיתים קרובות כתופעת לוואי של נטילת סטטינים, מה שמקל על המטופל להמשיך בטיפול זה.
אמאני מסארווה
נטורופתית ויועצת תזונה N.D
2 Comments